Fernsehen direkt vor dem Einschlafen ist tabu.

Um Schlafstörungen vorzubeugen, sollten Kinder immer zur gleichen Zeit zu Bett gehen zu lassen. Außerdem sollten sie abends über ihre Tageserlebnisse sprechen können. Schon dadurch bewältigen die Kleinen vieles, was sie sonst nachts belasten würde. 

Besonders kleine Kinder können nicht schlafen, wenn sie abends noch vor dem Apparat sitzen. Denn um die Bilder zu verarbeiten, brauchen Kinder einen zeitlichen Puffer zwischen Fernsehen und Zubettgehen. Brutale oder aufregende Filme und Computerspiele sind überhaupt nichts für Kinder, und schon gar nicht vor dem Schlafen. Die Ängste und die Nervosität, die solche Bilder auslösen, wirken sich auf die gesamte seelische Entwicklung von Kindern  und Jugendlichen aus.

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