> Gymnastik senkt den Blutdruck

Regelmäßige Gymnastik senkt den Blutdruck – das haben US-Forscher bei der Auswertung von 54 Studien mit 2.420 Teilnehmern festgestellt. Der Effekt ist unabhängig davon, ob die betreffenden Personen Hypertonie oder Übergewicht haben oder ob sie völlig gesund sind.

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Wie Sie sich durch Sport und Bewegung fit und aktiv halten.

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Was Sie auf Reisen für Ihre Gesundheit beachten sollten.

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Was tun bei oder gegen Sport- verletzungen.

 
 
 
 
 
 
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