Osteoporose – eine Erkrankung, bei
der die Knochen ihre Festigkeit verlieren – da schütteln junge
Menschen den Kopf. Denn allgemein ist Knochenschwund etwas, was
ältere Menschen betrifft. Fast richtig. Denn tatsächlich
erkranken an Osteoporose vorwiegend ältere Menschen. Und das
immer häufiger. Bis zum Jahr 2050 sollen laut der
Internationalen Osteoporose Foundation die Zahl der Erkrankten bei
Männern um 310 und bei Frauen um 240 Prozent zunehmen.

Die besten Knochen haben die meisten
Menschen im Alter von rund 25 Jahren. Ab dem 55 Lebensjahr
wird es dann für viele unangenehm, denn der Verlust an
Knochenmasse übersteigt die Fähigkeit zum Wiederaufbau.
Dann gelangen die Betroffenen in einen Bereich, wo die
Knochenstruktur so angegriffen und löchrig ist, dass schon
kleinste Unfälle verheerende Brüche nach sich ziehen
können.

Natürlich gibt es Menschen, deren
Risiko höher ist, an Osteoporose zu erkanken als andere.
Mediziner geben zu bedenken, dass es Risikofaktoren gibt, die jeder
beeinflussen kann und welche, die man von Geburt mit sich trägt.

Unveränderbare Risikofaktoren sind
beispielsweise Alter, Geschlecht, Krankheitsvorgeschichte in der
Familie, bereits zuvor erlittene Frakturen, Ethnizität sowie das
Einsetzen der Menopause.

Doch es gibt auch veränderbare
Risikofaktoren für Osteoporose, auf die jeder einzelne durch
seinen Lebensstil Einfluss nehmen kann. Inzwischen weiß man,
dass Rauchen und übermäßiger Alkoholgenuß
langfristig abträglich auf die Festigkeit der Knochen wirken.
Doch auch eine schlechte Ernährung, Essstörungen,
unzureichende Kalziumzufuhr sowie Vitamin-D-Mangel kann Osteoporose
fördern. Dazu kommen eine niedrige Körpermassenzahl sowie
mangelhafte körperliche Bewegung.

WANC 30.10.07