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Kakao schützt Gefäße
Schokolade, das wissen wir, tut dem Herzen gut. Doch was den Blutdruck senkt und vor einem Herzinfarkt schützt, ist vor allem der Kakao und die in ihm enthaltenen Flavonoide (pflanzliche Farb- und Aromastoffe). Eine Studie hat nun heraus gefunden, dass diese Wirkung sogar bei Leistungssportlern funktioniert.
Leistungssportler, die regelmäßig niedrig dosierte Kakao-Flavonole zu sich nehmen, verbessern mit diesen Pflanzenstoffen ihre Leistungsfähigkeit und Gefäßfunktion. Das ist das Ergebnis einer an den Universitätskliniken Düsseldorf und Maastricht sowie der Deutschen Sporthochschule Köln durchgeführten Studie. Die Wissenschaftler vermuten vor allem einen positiven Einfluss auf die Bioverfügbarkeit von Stickstoffmonoxid (NO) im Körper. Der NO-Signalweg ist an der Regulierung der physiologischen Leistungsfähigkeit über die Beeinflussung der Gefäßregulation beteiligt.
In der aktuellen Studie untersuchten die Wissenschaftler 12 Leistungssportler (Radrennfahrer und Triathleten), die sieben Tage lang zweimal täglich über einen Kakao-Drink je 20 Milligramm Flavonole zu sich nahmen. Die Gefäßfunktion der Versuchspersonen, gemessen an der so genannten flussvermittelten Vasodilatation (prozentuelle Veränderung des Gefäßdurchmessers) verbesserte sich am Ende des Versuchszeitraums von 6,3 (+/- 0,4) Prozent auf 8,0 (+/- 0,7) Prozent. Auch die physische Leistungsfähigkeit verbesserte sich nach der regelmäßigen Flavonol-Einnahme.
wanc 18.04.2012, Quelle: M. Totzeck et al, Abstract P1696, Clin Res Cardiol 101, 2012
Schokolade, das wissen wir, tut dem Herzen gut. Doch was den Blutdruck senkt und vor einem Herzinfarkt schützt, ist vor allem der Kakao und die in ihm enthaltenen Flavonoide (pflanzliche Farb- und Aromastoffe). Eine Studie hat nun heraus gefunden, dass diese Wirkung sogar bei Leistungssportlern funktioniert.
Leistungssportler, die regelmäßig niedrig dosierte Kakao-Flavonole zu sich nehmen, verbessern mit diesen Pflanzenstoffen ihre Leistungsfähigkeit und Gefäßfunktion. Das ist das Ergebnis einer an den Universitätskliniken Düsseldorf und Maastricht sowie der Deutschen Sporthochschule Köln durchgeführten Studie. Die Wissenschaftler vermuten vor allem einen positiven Einfluss auf die Bioverfügbarkeit von Stickstoffmonoxid (NO) im Körper. Der NO-Signalweg ist an der Regulierung der physiologischen Leistungsfähigkeit über die Beeinflussung der Gefäßregulation beteiligt.
In der aktuellen Studie untersuchten die Wissenschaftler 12 Leistungssportler (Radrennfahrer und Triathleten), die sieben Tage lang zweimal täglich über einen Kakao-Drink je 20 Milligramm Flavonole zu sich nahmen. Die Gefäßfunktion der Versuchspersonen, gemessen an der so genannten flussvermittelten Vasodilatation (prozentuelle Veränderung des Gefäßdurchmessers) verbesserte sich am Ende des Versuchszeitraums von 6,3 (+/- 0,4) Prozent auf 8,0 (+/- 0,7) Prozent. Auch die physische Leistungsfähigkeit verbesserte sich nach der regelmäßigen Flavonol-Einnahme.
wanc 18.04.2012, Quelle: M. Totzeck et al, Abstract P1696, Clin Res Cardiol 101, 2012
