Seit 100 Jahren den sonnreichsten
April hat es in diesem Jahre gegeben. Damit muss unsere Haut auch
früher mit der zunehmenden Kraft der Strahlen fertig werden die
Gefahr für einen Sonnenbrand wächst. Deshalb sollte man schon jetzt an
den Sonnenschutz denken.
Wenn die Bahn der Sonne allmählich steil verläuft, häufen sich
Warnungen vor dem Sonnenlicht. Aus gutem Grund. Die Klimaveränderungen
bringen eine hohe Intensität der ultravioletten Strahlen mit sich,
sowohl im kurzwelligen (UV-B) als auch im langwelligen Bereich (UV-A).
Um den Aufenthalt im Freien trotzdem genießen zu können, muss der
Körper gut geschützt sein: durch Kleidung, Brille und Sonnencreme. Das
richtige Produkt bewahrt die Hautgesundheit in der Sonne über Stunden.
Dennoch sollte man die Dauer des Lichtbads nicht zu sehr ausdehnen.
Sonnenschutzmittel dürfen nicht dazu verleiten, für einen ausgedehnten
Aufenthalt im Freien die individuelle Eigenschutzzeit der Haut um ein
Vielfaches zu verlängern.
Textiler Sonnenschutz und Brille
Damit Hut, Hemd und Hose die Strahlen zuverlässig abschirmen können,
müssen sie aus geeigneten Materialien sein. UV-dichte Spezialkleidung
aus Mikrofaser bietet den besten Schutz. Auch dicht gewebte Naturfasern
schützen. Wenig hilfreich sind Textilien aus herkömmlichen Kunstfasern.
Von einer Sonnenbrille erwartet man, dass sie blendendes Licht
verdunkelt und die Netzhaut keinen Schaden nimmt. Das garantieren
Sonnenbrillen vom Fachhandel. Auf den UV-400-Aufkleber vom
Straßenhändler ist kein Verlass.
Sonnencreme
Sonnenschutzkosmetik gibt es heutzutage in vielen Konsistenzen.
Klassisch als Lotion, fettfrei als Gel, für Kinder als Spray. Die
Faktoren reichen von 2 bis 50. Um sich in diesem Angebot orientieren zu
können, sollte man wissen, worauf es ankommt.
Die Wahl des passenden Produkts hängt in erster Linie vom Pigmenttyp
und vom Schutzbedarf ab. Um die Wahl zu erleichtern, geben einige
Hersteller das Schutzvermögen auch in Worten wie Basis / Mittel / Hoch
an, zusätzlich zum UV-A-/UV-B-Schutzfaktor, der eine Zahl ist.
Beispielsweise schützt LSF 12 die sommerbraune Haut ausreichend. LSF 20
wurde für mitteleuropäische normale Haut entwickelt. LSF 30 mit
mineralischem Filter ist für Kinder und Allergiker geeignet.
Kleinkinder sollten sich trotzdem möglichst im Schatten aufhalten.
Aber: Auch ein belaubter Baum hält höchstens 50 Prozent der Strahlung
ab.
Kennen Sie sich aus beim Sonnenschutz? Testen Sie sich!
Ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor verhindert das Braunwerden.
Das stimmt so nicht! Auch mit hohem Faktor wird die Haut braun. Er
schützt vor Sonnenbrand, lässt die Bräune schrittweise entstehen und
trägt dazu bei, dass sie länger hält. Sonnenbrand ist eine
Entzündungsreaktion der Haut. Er hat zur Folge, dass die Hautzellen zur
Regeneration angeregt werden. Die Haut wirft die geschädigten Zellen
ab und damit auch die in den Zellen eingelagerten braunen Pigmente.
Braune Haut benötigt keinen Schutz.
Falsch. Die Bräune bietet nur einen gewissen Schutz vor der aggressiven
UV-Strahlung. Doch auch gebräunte Haut nimmt bei intensiver Bestrahlung
Schaden. Nur werden die Folgen erst Jahre später sichtbar, zum Beispiel
in Form von vorzeitiger Hautalterung und Altersflecken.
Alle Produkte mit hoher Faktorzahl schützen gleich gut.
Falsch. Die Zahl auf dem Produkt steht für den Schutz gegen die
kurzwelligen UV-B-Stahlen im Sonnenlicht. Genauso wichtig ist der
Schutz vor UV-A-Strahlen. Der Breitband-Schutz gegen beide
Strahlungsarten sollte deklariert sein.
Creme, Gel, Lotion, Spray ich nehme einfach irgendwas.
Besser nicht wahllos ins Regal greifen. Welches das passende Mittel
ist, hängt nicht nur von seinem Schutzvermögen ab, sondern auch von der
Konsistenz. Beispielsweise sollten Sonnengenießer mit trockener Haut
keinesfalls ein Gel benutzen. Es liefert der Haut keine
Pflegesubstanzen, sie könnte verstärkt austrocknen. Eine Creme ist hier
besser geeignet. Guter Sonnenschutz muss daher in Form und Faktor auf
den Benutzer abgestimmt sein.
WANC 25.04.07/dgk