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Je mehr Stress, desto öfter Herz-Kreislauf-Probleme, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlaftstörungen und Infekte (Foto: TK)
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Viele Deutsche stehen ständig unter
Stress. So empfinden acht von zehn empfinden ihr Leben als stressig.
Jeder Dritte fühlt sich unter Dauerdruck. Hauptursachen sind Jobstress,
finanzielle Sorgen und Ärger im Straßenverkehr. Die Folgen wirken sich
sowohl auf die Psyche wie auf die körperliche Gesundheit aus.
„Stress bestimmt den Alltag in Deutschland immer stärker. Nicht nur im
Job, in allen Lebensbereichen stehen wir unter Strom. Kaum jemand kann
noch richtig abschalten – und dieses Leben auf Standby macht die
Menschen krank", sagt Prof. Dr. Norbert Klusen, Vorsitzender des
TK-Vorstandes. Bereits jeder Fünfte leidet unter gesundheitlichen
Stressfolgen – von Schlafstörungen bis zum Herzinfarkt.
 „Je höher das Stress-Level, desto kränker sind die Menschen", betont
Karin Gangl, die die Studie beim F.A.Z.-Institut betreut hat. Menschen
unter Dauerdruck leiden gegenüber wenig Gestressten mehr als doppelt so
oft unter einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, der häufigsten Todesursache
in Deutschland. Auch Rücken- und Kopfschmerzen, Infekte, psychische
Probleme und Schlafstörungen treten laut der TK-Studie desto häufiger
und stärker auf, je größer die Stressbelastung ist. Stressfaktor Nummer eins ist der Job: Jeder dritte Berufstätige
arbeitet am Limit. Hetze und Termindruck sind die Hauptgründe. Zudem
leiden viele darunter, via Laptop oder Blackberry rund um die Uhr
erreichbar zu sein – insbesondere Führungskräfte.   Bereits jeder dritte Berufstätige fühlt sich stark erschöpft oder gar
ausgebrannt. Und das schlägt sich auch in hohen Fehlzeiten nieder. So
waren die Menschen hierzulande im letzten Jahr fast zehn Millionen Tage
wegen Burnout-Symptomen krankgeschrieben. Das heißt: Rund 40.000
Arbeitskräfte fehlten über das ganze Jahr im Büro oder an der Werkbank,
weil sie sich ausgebrannt fühlten. „Besonders beunruhigend ist dabei, dass die Zahl der
Burnout-Krankschreibungen innerhalb der letzten fünf Jahre um 17
Prozent angestiegen ist", erklärt Helen Heinemann vom Hamburger
Institut für Burnout-Prävention (IBP). Sie rät deshalb jedem, sein
Stress-Level im Auge zu behalten. "Nicht nur Manager sind betroffen.
Besonders gefährdet sind Menschen in sozialen Berufen, Beschäftigte in
Sandwich-Positionen zwischen zwei Hierarchieebenen, Schichtarbeiter und
Berufspendler", so die Psychotherapeutin.   Nicht nur Berufstätige stehen unter Druck: Hausfrauen und -männer sind
sogar noch gestresster. 95 Prozent von ihnen klagen über Stress, vier
von zehn sind in körperlichem und psychischem Daueralarm: Der Puls
rast, der Magen drückt und die Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Damit
stehen sie sogar stärker unter Strom als Führungskräfte. Am meisten
belasten die Hausfrauen und -männer dabei die Kindererziehung und die
Sorge um die familiären Finanzen. Gerade Frauen stellen eigene
Interessen zurück: Mehr als jede Zweite leidet darunter, eigene
Bedürfnisse zugunsten ihrer Familie zu vernachlässigen. Und ebenso
viele setzen sich selbst unter Druck, weil sie es immer allen recht
machen wollen.   „Die schlimmsten Stressfolgen drohen, wenn man wie in einem Hamsterrad
strampelt und in keinem Lebensbereich ruhige Rückzugsfelder bleiben",
warnt Heinemann. Eltern, die sich im täglichen Spagat zwischen Beruf
und Familie aufreiben, geraten deshalb auch besonders oft an ihre
Belastungsgrenze. „Stress lässt sich im Alltag nie ganz vermeiden. Aber
wir können beeinflussen, wie wir damit umgehen", so Heinemann.   Wirtschaftskrise, Geldsorgen und steigende Arbeitslosenzahlen stimmen
die Deutschen nicht eben positiv. Fast jeder Zweite geht davon aus,
dass der Stress in seinem persönlichen und beruflichen Umfeld in den
nächsten Jahren weiter zunehmen wird. Besonders pessimistisch sind die
Menschen in Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen sowie in
Baden-Württemberg. Am zuversichtlichsten sind die Bayern: Von ihnen
rechnet fast jeder Dritte mit einem steigenden Stresspegel.  
 WANC 15.05.09/Quelle: Kundenkompass Stress, TK, F.A.Z.-Institut, Forsa
 
 
 
 
 
 
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