Insbesondere bei beheizten Büros und
Wohnungen klagen die Betroffene häufig über Beschwerden, die auf
trockene Luft zurück zu führen sind. Raue und zu Entzündungen neigende
Haut können die Folge trockener Luft sein.
Vor allem im Winter können Haut-Beschwerden aufgrund von trockener Luft
auftreten. Denn wenn kalte Außenluft in die beheizten Innenräume
gelangt und dort erwärmt wird, sinkt die Luftfeuchtigkeit. "Es ist
erwiesen, dass die Haut bei einer Luftfeuchte von unter zehn Milligramm
pro Liter in Stress gerät", erklärt Prof. Swen Malte John, Leiter der
Dermatologie an der Universität Osnabrück.
Bei einem etwa 20 Grad warmen Raum liegt diese Grenze demnach bei etwa
40 Prozent relativer Luftfeuchtigkeit. "Viele Betroffene klagen bei
trockener Luft über trockene, zum Teil juckende Haut, insbesondere
zwischen den Fingern oder an den Unterschenkeln. Zudem verschlechtern
sich bestimmte chronische Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder
Schuppenflechte", so der Experte.
"Wir haben allerdings kein Sinnesorgan, das trockene Luft eindeutig
wahrnehmen könnte", sagt der Dermatologe Prof. Swen Malte John. Hier
helfe nur ein Hygrometer, das die relative Luftfeuchtigkeit messen
kann. Bei einer Zimmertemperatur von 20 bis
22 Grad liegt die empfohlene Raumfeuchte bei 40 bis 60 Prozent.
Hinzu kommt, dass bei einer Außentemperatur von weniger als 8°C die
Haut nicht mehr ausreichend durch die Drüsen mit Fett versorgt wird.
Die Unterversorgung kann zu einer angespannten und juckenden Haut
führen, die eine schuppige Oberfläche bildet. Kleine Risse und Sprünge
in der Hornschicht beeinträchtigen die natürliche Schutzfunktion.
Folgende Tipps schützen die Haut vor trockener Luft:
- Richtig Lüften! Fenster im Winter nur kurz, aber weit öffnen. So
gelangt weniger Feuchtigkeit an die Außenluft.
- Viel trinken! Das unterstützt den Selbstreinigungsprozess der
Schleimhäute.
- Fettigere Cremes auftragen! Im Winter die Haut am besten mit
Salben (z.B. Vaseline) oder Pflanzenölen wie Mandel- oder
Borretschöl eincremen. Im Zweifelsfall beim Hautarzt beraten
lassen!
- Wenn Luftbefeuchter aufgestellt werden: Darauf achten, dass
diese ein BG-PRÜFZERT-Zeichen tragen. Hersteller mit diesem
Zeichen haben den hygienischen und sicheren Betrieb ihrer
Systeme nachgewiesen.
WANC 19.12.08, Quelle: Präventionskampagne Haut