Adventszeit: Tipps gegen Kariesgefahr

Gerade in der
vorweihnachtlichen Zeit droht den Zähnen Gefahr. Die vielen
süßen Sachen bedrohen den Zahnschmelz. Einige wenige
Vorsichtsmaßnahmen können vor Löchern schützen.


Nicht nur die Zähne vieler Kinder,
sondern auch die von Erwachsenen werden in der Advents- und
Weihnachtszeit verstärkten Kariesattacken durch die vielen
Süßigkeiten ausgesetzt. Kariesgefährdet ist vor
allem, wer mehrmals täglich Weihnachtsplätzchen, Lebkuchen,
Pralinen, Schokolade oder andere zuckerhaltige Süßigkeiten
nascht. Bestimmte Bakterien im Mund bekommen dadurch immer neue
Nahrung und können so klebrigen Zahnbelag und Säuren
bilden. Viele solcher Säureangriffe beschädigen auf Dauer
den Zahnschmelz und führen schließlich zum Loch im Zahn -
der Karies.



Doch kann man auch Naschen, ohne den
Zähnen zu schaden. Prof. Stefan Zimmer von der
Informationsstelle für Kariesprophylaxe empfiehlt, die
Häufigkeit des Zuckerkonsums zu reduzieren. Er rät,
möglichst nur nach den Hauptmahlzeiten zu naschen und sich
anschließend die Zähne mit fluoridierter Zahncreme zu
putzen. Fluorid entfaltet seine Schutzwirkung nämlich direkt an
der Zahnoberfläche, noch bevor die schädlichen Säuren
Schaden anrichten können. Zudem erhöht sich dadurch die
Fluoridkonzentration im Speichel, sodass die Zähne auch zwischen
den Mahlzeiten mit fluoridhaltigem Speichel umspült werden und
so vor Säureangriffen geschützt sind.



Diese Schutzmaßnahme direkt am
Zahn ist laut Zimmer besonders wichtig und umso dauerhafter, je
regelmäßiger die Zähne mit Fluorid in Kontakt kommen.
Deshalb empfiehlt er auch die Verwendung von fluoridiertem Speisesalz
im Haushalt. Mit jeder Mahlzeit würden damit winzige Mengen an
Fluorid zugeführt, die zur Aufrechterhaltung der
Fluoridkonzentration im Speichel beitragen und so für eine
wirksame Kariesvorbeugung sorgen könnten.



Und noch einen Tipp hält Zimmer
für alle Naschkatzen bereit: Wer gerne Süßes isst,
sollte zahnfreundliche Produkte, die mit Zuckeraustauschstoffen
gesüßt werden, bevorzugen. Man erkenne diese am
Zahnmännchen auf den Packungen. Auch zahnschonende Kaugummis,
die schädliche Säuren neutralisieren, könnten die Zeit
bis zum Zähneputzen sinnvoll überbrücken.



WANC 11.12.06





Quelle:
http://www.medizinauskunft.de/home/artikel/index.php/index.php/index.php/11_12_suesser_advent.php
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