Vieles Sitzen erhöht das Risiko für ein krankes Herz

Wer viel sitzt kann gesundheitliche Probleme bekommen. Und das gilt nicht nur für den Rücken, sondern genauso für Herz und Kreislauf. Eine neue Studie bestätigt, dass abhängig von der im Sitzen verbrachten Zeit, das Risiko an einer Herz-Kreislauf-Krankheit zu erkranken oder sogar zu versterben steigt.


In der Studie wurden 105.677 Personen im Alter von 35 - 70 Jahren (Durchschnittsalter: 50,4) aus 21 Ländern mit unterschiedlichem Einkommensniveau - niedriges, mittleres, hohes - über einen Zeitraum von durchschnittlich 11,6 Jahren untersucht. In dieser Zeit traten 6.233 Todesfälle und 5696 schwere kardiale Komplikation wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzversagen und Herztod auf.


Länger Sitzen, höheres Risiko
Im Vergleich der Wenigersitzer - Sitzzeit weniger als vier Stunden am Tag - mit den Vielsitzern - Sitzzeit acht Stunden und mehr am Tag - war das Risiko für einen Todesfall um 20% und für ein schwerwiegendes Herz-Kreislauf-Ereignis um 21% erhöht. Die Wissenschaftler stellten auch einen Zusammenhang zwischen Einkommen, Sitzzeit und Risiko für einen Herz-Kreislaufvorfall fest. In Ländern mit geringem und mittlerem Einkommen bedeutete langes Sitzen eine Erhöhung des Risikos um durchschnittlich 29%, in Ländern mit hohem oder hohem mittleren Einkommen dagegen nur um 8%.


Bewegung vermindert die Gefahr
Körperliche Aktivität war in der Lage das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu vermindern. Allerdings lag das Risiko für körperlich aktive Menschen, die vier Stunden saßen, im Vergleich zu körperlich aktive Menschen, die mindestens acht Stunden saßen, um 17% bis 50% niedriger - je nach Grad der körperlichen Aktivität.


Quelle: JAMA Cardiology


15.07.2022





Quelle:
http://www.medizinauskunft.de/home/artikel/index.php/herz_kreislauf/sitzen-herz-kreislauf-15-07-2022.php
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