Wer sich gesund ernährt, genügend
bewegt und nicht raucht, hat bessere Chancen, keinen Schlaganfall zu
erleiden, als jemand, der alles dieses nicht tut. Neue
Forschungsergebnisse zeigen jetzt, dass gerade die Kombination aller
gesunden Verhaltensweisen, Risiken senken kann.
Ein ungesunder Lebensstil kann das Schlaganfall-Risiko mehr als
verdoppeln. Wissenschaftler der University of East Anglia haben als
Hauptfaktoren Rauchen, zuviel Alkohol, zu wenig Bewegung, zu wenig
Gemüse und Obst aufgelistet. Nur ein kleiner Teil der 20.000
untersuchten Erwachsenen lebten gesund genug, um sich gegen diese
Krankheit zu schützen.
Frühere Studien haben nachgewiesen, dass Faktoren der Lebensführung wie
Rauchen und Ernährung, das Risiko eines Schlaganfalls oder eines
Herzanfalls erhöhen können. Die Auswirkungen einer Kombination von
Risikofaktoren bei anscheinend gesunden Menschen waren bisher weniger
klar. Das Team um Phyo Myint vergab einen Punkt für jedes "gesunde
Verhalten", dass von den zwischen 40 und 79 Jahre alten Teilnehmern
angegeben wurde. Einen Punkt erhielten jene, die nicht rauchten,
zwischen einer und 14 Einheiten Alkohol in der Woche tranken, fünf
Portionen Obst und Gemüse täglich aßen oder körperlich aktiv waren.
Dabei erreichten deutlich mehr Frauen die maximale Punktezahl von vier.
Jene, die keinen Punkt erreichten, erlitten 2,3 Mal so wahrscheinlich
in den folgenden elf Jahren einen Schlaganfall wie jene, die vier
Punkte hatten. Für jeden Punkt weniger erhöht sich laut den
Wissenschaftlern das Schlaganfall-Risiko. 259 Teilnehmer erreichten
keinen Punkt. 15 erlitten in der Folge einen Schlaganfall, also 5,8
Prozent. Am häufigsten wurden drei Punkte erreicht. Von diesen 7.822
Personen erlitten 186, also 2,4 Prozent, später in ihrem Leben einen
Schlaganfall. Rund 5.000 Teilnehmer erreichten vier Punkte, das
entsprach einem Schlaganfall-Risiko von 1,7 Prozent.
WANC 23.02.09, Quelle: University of East Anglia, pte