Zeitumstellung: Mehr Herzinfarkte

Sommerzeit – Winterzeit: Das drehen an der Uhr sollte Energien
sparen. Ob das Ziel erreicht wird, ist heftig umstritten. Manchen
Menschen scheint die Zeitumstelltung jedenfalls nicht zu bekommen. In
den Tagen nach der Umstellung schnellt die Zahl der Herzinfarkte nach
oben.
Wenn am 29. März die Uhren wieder um eine Stunde vor - auf Sommerzeit -
umgestellt werden, schlägt das aufs Herz. Eine schwedische Studie
belegt: In den drei Tagen nach der Zeitumstellung, steigt das Risiko
einen Herzinfarkt zu erleiden erheblich. DAK-Krankenhaus-Daten stützen
jetzt diese Ergebnisse. „Unsere Daten zeigen, dass an den drei Tagen
nach der verkürzten Nacht, 25 Prozent mehr Menschen wegen eines
Herzinfarktes ins Krankenhaus eingeliefert werden als im
Jahresdurchschnitt“, sagt Jörg Petersen. Verglichen wurden die letzten drei Jahre. So gab es in 2006, 2007 und
2008 im Schnitt jeweils 55 Krankenhauseinweisungen wegen Herzinfarkte
in den drei Tagen nach der Zeitumstellung zur Sommerzeit. Sonst sind es
durchschnittlich 44 Einweisungen pro Tag. „Es kann immer mal
Abweichungen vom Durchschnitt geben“, erklärt Petersen. „Die Häufung in
allen drei Jahren ist aber auffällig.“ DAK-Ärztin Dr. Waltraud Pfarrer vermutet als Ursache unter anderem
Schlafmangel und die Änderung des Biorhythmus. Sie hat deshalb ein paar
Tipps für einen gesunden Wechsel auf die Sommerzeit zusammengestellt: • Bereits ein paar Tage vor der Zeitumstellung immer etwas früher zu
Bett gehen und auch die Mahlzeiten früher als gewohnt einnehmen. Denn
der Körper ändert seinen Rhythmus nicht von einem Tag auf den anderen. • An den ersten Tagen nach der Umstellung abends möglichst leicht
essen, üppige Mahlzeiten auf die Mittagszeit verschieben. Und: Keine
aufputschenden Getränke wie Kaffee vor dem Schlafengehen trinken. • Wer abends unter Einschlafproblemen leidet, sollte Dragees oder
Kräutertees mit Baldrian, Hopfen, Johanniskraut und Melisse
ausprobieren. Auch autogenes Training hilft. Schlafmittel nur nach
Rücksprache mit dem Arzt einnehmen. • Wen tagsüber die Müdigkeit plagt, der legt am besten eine kurze Pause ein. Optimal: Ein kurzer Rundgang an der frischen Luft. WANC 11.03.09, Quelle: DAK





Quelle:
http://www.medizinauskunft.de/home/artikel/index.php/herz_kreislauf/11_04_zeitumstellung_herzinfarkt.php
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