Zu wenig Schlaf wirkt sich anscheinend
auf die Geschlechter unterschiedlich aus. So scheinen Herz-Kreislauf
bei Frauen unter Schlafmangel mehr zu leiden als bei Männern. Das
Risiko für eine Herzerkrankung erhöhte sich bei Frauen bereits bei
einer Stunde weniger Schlaf.
Frauen, die regelmäßig weniger als 8 Stunden schlafen, haben
möglicherweise ein höheres Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln,
als Männer mit einem vergleichbaren Schlafrhythmus. In einer aktuellen
Studie zeigte sich, dass Blutwerte, die im Zusammenhang mit
Erkrankungen des Herzens stehen, bei Frauen bereits bei einem
Schlafdefizit von einer Stunde erhöht sind", berichtet Dr. Wolfgang
Wesiack, Vorsitzender des Berufsverbandes Deutscher Internisten (BDI).
Für eine Untersuchung von Forschern um Michelle Miller von der Warwick
University in Coventry, Großbritannien, wurden die Daten von 4600
Teilnehmern herangezogen, 73% davon waren Männer. Die Personen waren
zwischen 35 und 55 Jahren alt. Die Schlafgewohnheiten der
Studienteilnehmer wurden in einem Fragebogen erfasst, der
Gesundheitszustand in einer medizinischen Untersuchung mit Blutabnahme
ermittelt.
Es stellte sich heraus, dass Frauen, die eine Schlafdauer von 7
Stunden angaben, einen höheren Wert des Botenstoffes Interleukin-6
(IL-6) aufwiesen, als Frauen, die im Schnitt 8 Stunden schliefen. Dies
deutet auf ein erhöhtes Herzinfarktrisiko hin", erklärt Wesiack. Ein
zweiter Marker, das so genannten C-reaktiven Proteins (hs-CRP) gibt
ebenfalls einen Hinweis auf ein höheres Infarktrisiko. Die CRP-Werte
waren bei Frauen erhöht, die weniger als 5 Stunden Schlaf angegeben
hatten."
Die Ergebnisse bestätigen frühere Untersuchungen, nach denen weniger
als 5 Stunden Schlaf dauerhaft das Risiko erhöhen, ab einer
Herzerkrankung zu sterben. Gleichzeitig scheint aber auch sehr langes
Schlafen mit höherer Sterblichkeit und anderen Erkrankungen in
Verbindung zu stehen. Eine Schlafdauer von 7 bis 8 Stunden scheint bei
Männern und Frauen optimal zu sein, wobei bei Frauen zu wenig Schlaf
die Gesundheit des Herzens offenkundig stärker belasten kann",
erläutert der Arzt.
WANC 10.08.09/ Quelle: Sleep , BDI