Asthma Ratgeber: Wie beuge ich vor?

Ob man einer Asthmaerkrankung tatsächlich vorbeugen kann, ist umstritten. Allerdings kann man einiges tun, um einem Asthmaanfall vorzubeugen.

Die wichtigsten Maßnahmen sind:

• Auf Rauchen verzichten und Passivrauchen vermeiden.
  
• Sich möglichst keinen Reizstoffen aussetzen.
  
• Verordnete Medikamente einnehmen.
  
• An einem Asthma-Schulungsprogramm teilnehmen (Informationen bei Ihrem Arzt).
  
• Sich konsequent vor Infektionen schützen.
  
• Regelmäßiges körperliches Training bzw. regelmäßige körperliche Bewegung.
  
• Klimawechsel, Berg- und Seeluft einatmen.
  
• Genügend trinken: Flüssigkeit verdünnt den Schleim.
  
• Mit Entspannungsverfahren, z.B. Autogenes Training, bei einem akuten Anfall versuchen, Ruhe zu bewahren.

Quelle:
http://www.medizinauskunft.de/home/artikel/index.php/asthma_vorbeugung.php