> Asthma Ratgeber: Wie beuge ich vor?

Ob man einer Asthmaerkrankung tatsächlich vorbeugen kann, ist umstritten. Allerdings kann man einiges tun, um einem Asthmaanfall vorzubeugen.

Die wichtigsten Maßnahmen sind:



  • Auf Rauchen verzichten und Passivrauchen vermeiden.
  • Sich möglichst keinen Reizstoffen aussetzen.
  • Verordnete Medikamente einnehmen.
  • An einem Asthma-Schulungsprogramm teilnehmen (Informationen bei Ihrem Arzt).
  • Sich konsequent vor Infektionen schützen.
  • Regelmäßiges körperliches Training bzw. regelmäßige körperliche Bewegung.
  • Klimawechsel, Berg- und Seeluft einatmen.
  • Genügend trinken: Flüssigkeit verdünnt den Schleim.
  • Mit Entspannungsverfahren, z.B. Autogenes Training, bei einem akuten Anfall versuchen, Ruhe zu bewahren.
 
 
 
 
 
 
powered by webEdition CMS