Ab in die Badewanne: Im warmen Wasser
erweitern sich die Gefäße. Die Durchblutung der Haut und der
inneren Organe verbessert sich. Am besten besorgen Sie sich in der
Apotheke ein spezielles Erkältungsbad mit ätherischen Ölen. Atmen
Sie den Dampf tief ein, das befreit die Atemwege.
Oft hilft auch schon ein
warmes Fußbad.

Essen Sie Feuriges:
Würzen Sie mit
Chili, Paprika, Curry und Senf. Scharfe Gewürze enthalten einen
Stoff, der die Speichelbildung anregt und die Blutgefäße weitet.
Setzen Sie doch mal was Mexikanisches oder Indisches auf den
Speiseplan.

Trinken Sie viel:
Zu dickes Blut kann
in den kleinen Gefäßen der Hände und Füße nicht
gut zirkulieren. »Verdünnen« Sie es also mit
viel Mineralwasser und Kräutertee.
Stellen Sie sich jeden Morgen zwei Liter Wasser bereit. Am Abend
sollten
Sie alles ausgetrunken haben.

Hühnersuppe macht fit:
Hühnersuppe
wärmt nicht nur schön, sie stärkt auch noch die Abwehrkräfte.
Das haben wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt, obwohl
die Forscher noch nicht wissen, wodurch der Effekt zustande kommt.

WANC 14.11.06/Neue Apotheken
Illustrierte